[ad_1]
Iedere ochtend start ik de dag met een smoothie. Een combine van groeten en fruit met water. Inmiddels drinken Bobbi & Fitz een glas bij hun ontbijt mee. Zij willen het liefst ‘een groen sapje’. Bomvol vitamine en ze krijgen meteen wat groenten binnen, mocht dat s’avonds niet zo soepel gaan.
Ik maak altijd verschillende smaken. Sommige vinden de kinderen het teitter, maar zijn de smoothies wat zoeter dan worden ze goedgekeurd! Ik heb opgeschreven welke smaken bij haar mijn youngsters in de smaak vielen en een makkelijk overzicht voor jullie gemaakt.
Voeg bij onderstaande groeten/fruit combinaties nog wat water toe en blenden maar. Binnen een paar minuten heb jij een lekker ontbijt en je sort een goed shot vitamine voor de relaxation van de dag!
1. 수박, 문트, 아보카도 1/2개, 스피나지
2. 천도 복숭아 1개, 바나안 1/2개, 아보카도 1/2개, 스피나지
3. 1 Sinaasappel, 8 aardbeien, 8 frambozen, spinazie
4. 2개의 아펠, 페르직, 블룸쿨, 스피나지
5. 바나안 1/2개 피어 1개, 아펠 2개, 스피나지
6. 케르센 10개, 아펠 1개, 수박 스투크, 보렌콜
7. 4 Pruimen, 4 druiven, handje blauwe bessen, 4 aardbeien, boerenkool
8. 푸르이멘 4개, 아펠 반쪽, 피어 1개, 스피나지
9. 1 appel, 10 aardbeien, paar broccolistonkjes, 1 비엣
10. 바나안 1/2개, 페르직 1개, 아보카도 1/2개, 보렌콜
Hieronder nog een paar combinaties die ik zelf heel lekker vind maar Bobbi minder!
바나안 1개, 넥타린 1개, 아펠 반개, 젬버, 보렌콜, 스피나지
Handje Blauwe bessen, banaan (3 perziken) halve limoen uitgeperst, spinazie
[ad_2]
Source_link
